Una investigación de la Universidad de Granada (UGR) y del Instituto de Investigación Biosanitaria (ibs.GRANADA), publicada en la revista Urban Forestry & Urban Greening, constata que una única sesión de forestación de 90 minutos produce mejoras inmediatas y significativas en el bienestar emocional y la vitalidad de las personas. El estudio se realizó en los jardines del campus del Parque Tecnológico de la Salud (PTS) de Granada, en colaboración con la asociación Árboles Contra el Cambio Climático en Granada (ACCC Granada).
La investigación contó con 152 voluntarios adultos que participaron en una jornada de forestación durante la cual cada persona plantó dos árboles de especies autóctonas mediterráneas, como algarrobos o encinas, bajo supervisión experta. Los estados afectivos y la sensación de vitalidad de los participantes fueron medidos mediante tests validados internacionalmente antes y después de la actividad.
Los resultados muestran mejoras en todos los indicadores evaluados: las emociones positivas, como el entusiasmo o la inspiración, aumentaron un 26%; los sentimientos negativos, como la irritabilidad o el nerviosismo, se redujeron un 48%; y la sensación de vitalidad y energía creció un 12%.
El estudio también observó que las personas con una relación más estrecha con la naturaleza experimentaron mayores beneficios. Según los datos de la investigación, la actividad combina elementos psicológicos relacionados con el cuidado, el compromiso con el futuro y la conexión con el entorno, junto a efectos fisiológicos derivados del contacto directo con la tierra, que podría activar las respuestas de relajación del sistema nervioso.
Los responsables del trabajo son José Manuel Pérez Mármol y Doğukan Baran Güngörmüş, investigadores de la UGR y del ibs.GRANADA.
